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Categoría: Productos

Métodos de conservación: Conservas de pescado

Métodos de conservación Conservas de pescado

La conserva es un procedimiento a partir del cual se logra envasar un producto en un recipiente hermético. A posteriori, y con el objetivo de que pueda mantener todas sus propiedades y características, es necesario someterlo a un tratamiento térmico que nos asegura que, en el momento de abrirlas, el resultado va a permanecer intacto.

Desde Vega y Gijón, como distribuidores de conservas en Tenerife especializados, te contamos todo lo que tienes que saber en torno a las conservas de pescado.

 

¿Qué son las conservas de pescado?

Las conservas de pescado son uno de los productos de alimentación que gozan de un mejor estado de forma en la actualidad. A partir del tratamiento mencionado previamente se logra un producto estéril, con una larga vida útil sin necesidad de tener que disponer de un sistema de refrigeración.

Y es que una de las principales señas de identidad de este tipo de productos es que permiten ser guardados en cualquier lugar que sea fresco y seco. Con los beneficios que ello puede llegar a proporcionar en términos de comodidad y de almacenamiento.

 

Un consumo que no deja de crecer

Durante los últimos años, el consumo de conservas de pescado no ha dejado de crecer en ningún momento. Uno de los motivos lo encontramos en el carácter saludable que desprende. Las normativa que deben respetar a la hora de ser un producto saludable ha permitido posicionar al mismo como una de las mejores fórmulas por las que podemos decantarnos.

En segundo lugar, conviene mencionar lo relacionado con la facilidad y la simplicidad que se desprende de su proceso de cocción. De este modo, logramos experimentar un importante ahorro de tiempo tanto en su consumo como en su preparación. Cataluña, Canarias y Navarra son tres de las comunidades autónomas en las que el consumo de conservas no ha dejado de crecer.

Métodos de conservación Conservas de pescado

En Vega y Gijón, como sabes, somos distribuidores especializados de conservas en Tenerife. Contamos con una amplia variedad de marcas en nuestro catálogo, entre las que destacan Bachi, Campos y Cabo de Peñas. ¿A qué esperas para acceder a nuestro sitio web y comprobar todo lo que podemos hacer por ti?

Recetas de mermelada exóticas y sencillas de elaborar

La mermelada es uno de esos productos irresistibles capaces de conquistar cualquier paladar. En España podemos encontrar una amplia cantidad de sabores. Con el paso de los años, además, se han incorporado al catálogo de las principales marcas de nuestro país algunas de las mermeladas más exóticas que puedes encontrar en el mercado.

Desde Vega y Gijón, como mayoristas en mermeladas en Tenerife y Canarias, te contamos cuáles son las recetas de mermeladas exóticas que necesitas conocer. ¡Darle un gusto a tu paladar nunca había sido tan sencillo!

 

Recetas de mermeladas exóticas y sencillas de elaborar


  •  Mermelada de kumquat

Si no conoces el kumquat, es momento de que lo hagas. Se trata de un cítrico de aspecto muy similar al de la mandarina. Pero con un sabor todavía más que sabroso. Para elaborar esta mandarina necesitamos 1kg de pulpa de kumquat, 750 gramos de azúcar y zumo de limón.

Tenemos que utilizar un bol grande para poner los tres elementos descritos anteriormente. Una vez reunidos, debemos mezclarlos y ponerlos en una olla a fuego. Apenas unos minutos después, tendremos lista la mermelada para poder disfrutar de la misma ¡en cualquier momento del día!

 

  • Mermelada de mandarina

La mandarina es uno de esos cítricos que apetecen a cualquier hora. Y cuando llega el verano, ¡todavía más! Para elaborar la mandarina necesitamos 800 gramos de este cítrico, un limón y 600 gramos de azúcar. Debemos exprimir la fruta y guardarla en la nevera. Los restos de las pieles, debemos guardarlos en un plástico. Como si de un pequeño saco se tratase.

En una olla con agua debemos meter tanto las pieles de las mandarinas como el saco de antes. Cuando comience a hervir el agua, bajamos el fuego y lo dejamos durante una hora. A posteriori, debemos retirar las pieles y quitar el zumo.

En una olla de mayores dimensiones deberemos poner el zumo de la nevera. Además del agua de la cocción anterior y 600 gramos de azúcar. Baja el fuego hasta que comience a adquirir textura de mermelada. Retírala del fuego y… ¡a disfrutar!

 

Mermelada exóticas

En Vega y Gijón, como sabes, somos mayoristas en mermeladas en Tenerife y Canarias. Contamos con una amplia variedad de marcas en el mercado, como St. Dalfour. Todas ellas seleccionadas con el objetivo de proporcionar a nuestros clientes una solución de gran calidad. ¿Todavía no has visitado nuestro catálogo?

Tendencias en alimentación 2021

Cuando ya nos encontramos en el ecuador del presente curso 2021, las tendencias en alimentación no dejan de sucederse unas a otras. Los acontecimientos a los que nos hemos tenido que enfrentar como sociedad durante los últimos meses han obligado a cambiar una gran cantidad de pautas que teníamos interiorizadas. Entre ellas, cómo no, la alimentación.

Desde Vega y Gijón, como distribuidor de alimentos en Tenerife, te contamos todo lo que tienes que saber en torno a las próximas tendencias que alcanzan a este ámbito. ¿Estás preparado para descubrirlas junto a nosotros?

¿Cuáles son las tendencias en alimentación que van a marcar este 2021?

Una apuesta hacia los productos saludables

Durante los últimos años, la preocupación por el bienestar y la salud de nuestro organismo ha cobrado una importancia mayúscula. No obstante, no ha sido hasta este 2021 cuando se ha consolidado como una de las tendencias que van a marcar el presente y el futuro de la alimentación.

Los alimentos sin aditivos, edulcorantes o azúcares añadidos, entre muchos otros, han obligado a las principales marcas del mercado a redefinir sus líneas de productos.

Productos sostenibles

Junto con la salud del organismo, es la salud del medio ambiente otra de las grandes preocupaciones de nuestra sociedad. Por ello, el tipo de envase ha alcanzado una importancia notable.

El desarrollo de soluciones innovadoras relacionadas con los packagings sostenibles, crucial durante los próximos años.

Hacia una mayor seguridad alimentaria

Relacionado con el punto anterior, la seguridad alimentaria es otro de los aspectos que debemos mencionar. Ser capaces de crear un sistema alimentario sostenible, que permita luchar contra el desperdicio de alimentos es fundamental.

Aquellas marcas que logren obtener un mayor control en sus sistemas de producción, impactando lo mínimo posible en la conservación del planeta, se convertirán en las mñás valoradas por los clientes.

Tendencias alimentación 2021

En Vega y Gijón, como especialistas en la distribución de alimentación en Tenerife, contamos con una gran cantidad de marcas en nuestro catálogo. Todas ellas asegurando la máxima calidad en sus productos y el respecto por las tendencias en materia de alimentación. ¿A qué esperas para consultar nuestro amplio abanico de productos?

¿Cómo hacer una ensalada de pasta?

hacer una ensalada de pasta

Ensalada de pasta perfecta para una comida ligera o como guarnición para todas las comidas y barbacoas de verano. ¡Una ensalada de pasta casera es mejor que cualquier ensalada que pueda comprar en cualquier supermercado. 

 

Ingredientes de ensalada de pasta

Esta receta es fácil y fresca: junto con la pasta, agrego jugosos tomates Cherry, queso feta picante, un puñado generoso de rúcula, garbanzos para obtener proteínas, piñones y pepinos pequeños para crujir, y mucho perejil fresco y albahaca.

El aderezo es fácil de hacer: es una mezcla picante de aceite de oliva, limón, ajo, Dijon, hierbas y condimentos; me gusta usar hierbas de Provenza, pero el condimento italiano sería igualmente bueno en su lugar.

 

¿Cómo  hacer una ensalada de pasta?

¡Hacer esta receta es muy fácil! Simplemente siga estos sencillos pasos:

  1. Cocina la pasta en una olla grande con agua hirviendo con sal. Escúrrelo, échalo con un poco de aceite de oliva y déjalo enfriar.
  2. Pica los tomates Cherry y los pepinos, pica el perejil y desmenuza el queso feta.
  3. Batir los ingredientes del aderezo.
  4. ¡Y mezcle todo en un tazón grande! Sazone al gusto y cava.

 

Mejores consejos para realizar una ensalada de pasta

  • Cocina tu pasta un poco más de lo normal.  Debe estar un poco pasado al dente (pero no blanda) para que la pasta se mantenga suave cuando se enfríe. 
  • Deje que la pasta se enfríe por completo antes de mezclarla con los demás ingredientes. Si aún está caliente, la pasta caliente comenzará a cocinarse y a marchitar las verduras. Nadie es fanático del pepino tibio, así que asegúrate de echar pasta fría en este plato.
  • ¡Guarde algunas hierbas para decorar! Esta receta de ensalada de pasta es excelente para preparar con anticipación, pero si lo hace, guarde algunas de las hierbas y los piñones para decorar. Los piñones mantendrán su textura crujiente y las hierbas serán extra frescas, bonitas y sabrosas.

Probar y ajustar. Como la mayoría de las recetas de ensaladas, esta es súper flexible, así que asegúrese de probarla y ajustarla a su gusto antes de servirla. Agregue más limón si prefiere una ensalada más picante, agregue más verduras si lo que le gustan son las verduras, y siempre, siempre sal al gusto.

 

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ensalada de pasta

En Vega y Gijón somos distribuidor de alimentación en Tenerife. Entra en nuestro catálogo y conoce nuestras marcas de pasta como: la isleña.

 

Dos recetas con mermelada para chuparte los dedos

recetas con mermelada

La mermelada se define como un tipo de conserva embotellada de fruta cocida con azúcar. Dependiendo de la marca por la que nos decantemos, conviene saber que en el mercado existen una gran cantidad de marcas especializadas en su elaboración que nos proponen un sinfín de sabores. Desde los más tradicionales, como la manzana o la pera, hasta los más exóticos, como es el mango.

Más allá de su sabor, una de sus principales características, destaca su impacto en nuestro organismo. Siendo un alimento tan rico como saludable. Desde Vega y Gijón, como expertos en la distribución de productos en Tenerife, hemos seleccionado dos recetas, ¡para chuparte los dedos!

Dos recetas con mermelada para chuparte los dedos

Bocaditos de brie con mermelada de tomate

¿Estás buscando un menú que ofrecer a tus invitados y no quieres una receta que resulte demasiado compleja? Los bocaditos de brie con mermelada de tomate con una de las mejores opciones por las que puedes decantarte.

Para ello, necesitas los siguientes ingredientes:

  • Hojaldre refrigerado
  • Queso brie
  • Mermelada de tomate
  • Pimienta negra molida
  • Huevo batido

Tendrás que precalentar el horno a 200ºC y, con una bandeja, estirar al masa de hojaldre alrededor de la misma. Pinta la masa con el huevo batido y coloca el trozo de queso brie en la mitad de la misma, además de una cucharada de mermelada de tomate. Hornea hasta que el hojaldre esté bien dorado, ¡y disfruta de su sabor!

Montadito de queso, anchoa y mermelada

Ingredientes:

  • 6 rebanadas de pan tostado
  • 12 anchoas
  • Queso para untar
  • Mermelada de frambuesa
  • Virutas de chocolate

Elaboración: Comienza cortando las rebanadas y tuesta el pan. Es importante que las rebanadas sean finas, con el objetivo de que crujan lo suficiente en cada bocado. A continuación, unta el queso crema y, en último término, añade la mermelada de frutos rojos. Cuando las tengas listas, déjalas reposar unos minutos, ¡y conquista a cualquier paladar!

Mermelada

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Chocolates La Candelaria: Un chocolate con mucha tradición

Chocolates La Candelaria

Nos encontrábamos en el año 1859 cuando La Candelaria iniciaba su actividad y se convertía en una de las empresas de chocolate con mayor personalidad de las Islas Canarias. Desde su fábrica en la localidad de Icod de Los Vinos comenzaba la elaboración de un chocolate de gran tradición artesanal.

Desde la primera vez que abrió sus puertas hasta la actualidad, han sido muchos los elementos que han intervenido hasta consolidar su actual posicionamiento en el mercado. No obstante, si algo ha permanecido inherente ante tanto cambio, ha sido su esencia. Cuidando cada etapa del proceso de producción al máximo. 

 

Chocolates La Candelaria, un chocolate propio de Canarias

La Candelaria es uno de los chocolates cuya historia esta fuertemente vinculada con la sociedad canaria. En Vega y Gijón puedes acceder a una gran cantidad de productos de la marca.  Ya en sus primeros años, el chocolate se traía en pipa y la descarga se llevaba a cabo de manera manual. En este momento, el chocolate era seleccionado por tamaño. Además, se tostaba y se descascarillaba y se molía con el molino de viento. 

Esta cascarilla se guardaba y se utilizaba en la realización de las alfombras propias de las festividades religiosas. Convirtiéndose en una de sus principales señales de identidad. 

 

2009, el punto de inflexión

Fue en el año 2009 cuando Chocolates La Candelaria dio un paso al frente en materia de innovación. Mudándose a la fábrica que todavía conservan, en el municipio Icod de Los Vinos. Un espacio mucho más grande y adaptado a las nuevas necesidades y requerimientos del contexto actual. 

Desde entonces, han sido muchos los productos que han terminado por consolidarse como una de sus principales señas de identidad. Entre ellos, el chocolate con envoltorio verde y amarillo. Así como el Baxcao. El buen sabor y la textura que desprenden mantienen a sus chocolates como uno de los productos más vendidos. Con independencia de la época en la que nos encontremos. 

 

Su gran especialidad

Durante más de 60 años, el chocolate a la taza artesanal de La Candelaria se ha consolidado como una de las principales señas de identidad. Formando parte del imaginario de la sociedad. Y convirtiéndose, cómo no, como una parte imprescindible del pueblo canario. 

Chocolates La Candelaria

En Vega y Gijón somos especialistas en la distribución de Alimentación y Bebidas en Tenerife, entre los que destacan nuestros chocolates artesanales. Acede a nuestro catálogo y disfruta de todas nuestras opciones de productos con los que puedes encontrarte.

¿Qué es el bouquet de un vino?

¿Alguna vez has escuchado el término bouquet en el sector vinícola? Según la propia RAE, con este término se hace referencia al «aroma de los vinos de buena calidad». No obstante, dentro del ámbito de la enología, esta terminología hace referencia al aroma que adquiere el vino durante su proceso de envejecimiento.

Por lo tanto, bajo este término se engloban todos los procesos que recorre un vino hasta que adquiere el aroma final. De la armonía entre el aroma de la uva y la fermentación se obtiene «un buen buqué».

 

Bouquet de vino, un aroma terciario

Como consecuencia de que este aroma no depende ni de la variedad ni de la fermentación, el bouquet es considerado «un aroma terciario». Se desprende, por tanto, del aroma primario (la variedad del vino) y del secundario (el proceso de elaboración del mismo). 

No obstante, es importante tener en cuenta que es posible encontrar dos buqués de vino. Que, desde Vega y Gijón, detallaremos a continuación. 

 

¿Cuáles son los dos tipos de bouquet que existen?

  • Buqué de reducción: Es el aroma que desprenden los vinos que no están en contacto con el aire durante su proceso de envejecimiento. Especialmente cuando se encuentran en botella. En este caso, conviene saber que este tipo de vinos deben beberse inmediatamente después de abrir la botella. Uno de los ejemplos más claros los tenemos en el caso de los vinos de Rioja. 
  • Buqué de oxidación: Bajo el término de buqué de oxidación se hace referencia al aroma propio de aquellos vinos que se encuentran en contacto con el aire durante el proceso de envejecimiento. En la mayoría de los casos, esta situación se produce principalmente en las barricas. El vino de jerez o el de Oporto son dos de las tipologías de vino más habituales que presentan este tipo de buqué. 

 

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Bouquet de vino

 

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La importancia de una buena higiene bucodental

La higiene bucodental es un elemento clave para poder asegurar nuestra salud. Pese a que en muchos casos tendemos a descuidarla, la realidad es que su importancia es clave. Convirtiéndose en una de las mejores inversiones por las que podemos decantarnos en materia de salud.

 

¿Qué es la higiene bucal?

La higiene bucal, también conocida como la higiene oral, abarca una gran cantidad de procedimiento que permiten mantener limpios y sanos todos nuestros dientes. Así como la lengua y, en general, todos los elementos que se encuentran en el interior de nuestra boca. 

A partir del conjunto de acciones que se llevan a cabo en el interior de la misma, se permite facilitar la eliminación de todas las bacterias que se encuentran en nuestra boca. Por lo que su importancia es clave para cuidar de nuestra salud. 

Es importante interiorizar una serie de hábitos que nos permitan garantizar la máxima salud para nuestra boca. Acciones tales como cepillarnos los dientes, usar hilo dental y enjuagues específicos son la mejor inversión por la que podemos decantarnos. 

 

¿Por qué es importante tener una buena higiene bucal?

Una buena higiene bucal es esencial para la vida de las personas. Puesto que es esencial para prevenir el mal aliento y cualquier otra enfermedad a la que tengamos que enfrentarnos.

Al mismo tiempo, es indispensable que seamos capaces de cuidar de la boca. Ya que por medio de ella es la vía por la que nos alimentamos. Una mala higiene dental puede afectar de manera directa a nuestra alimentación. Siendo necesario que dispongamos de todos los elementos necesarios como para asegurar en todo momento la máxima calidad de nuestra rutina diaria. 

En caso de duda, es recomendable visitar a nuestro odontólogo. Asegurándonos en todo momento la máxima eficacia para cada una de nuestras acciones. 

 

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Curiosidades acerca de las conservas

Inmersos en pleno Siglo XXI, las posibilidades que desprenden las conservas son infinitas. Siendo uno de los elementos más naturales que existen en nuestro día a día. No obstante, su naturalidad no desprende una gran cantidad de curiosidades que conviene conocer.

Desde Vega y Gijón hemos seleccionado algunas curiosidades que seguro que desconocías de las conservas. ¿Quieres saber cuáles son?

Más de 200 años de historia

Las primeras conservas datan de hace más de 200 años. Siendo un elemento que se produjo en los años 1795 y 1810 de la mano del francés Nicolás Appert. La invención de las conservas tenía un impacto directo con la malnutrición que se vivía en las guerras. Una situación que provocaba que las tropas militares perdiesen una gran cantidad de soldados batalla tras batalla. 

Conscientes de esta situación, se buscó de manera incesante un elemento que permitiese satisfacer las necesidades a nivel nutritivo con las que contaban las tropas. Las conservas fueron el elemento definitivo. 

Un experimento positivo

Fue idea de Napoléon Bonaparte ofrecer una recompensa por valor de 12.000 francos a quién descubriera un sistema para conservar la comida en buen estado. Fue entonces cuando Nicolás Apperte comenzó a investigar. En sus innumerables experimentos se dio cuenta que los alimentos que se calentaban dentro de envases presentaban una mayor duración. 

Sin tener conocimientos científicos al respecto, encontró la solución en el sellado hermético de los recipientes. 

La importancia de las botellas de vidrio

Las botellas de vidrio fueron un elemento clave para encontrar la solución definitiva. En un primer momento, se utilizaban estos recipientes para llevar a cabo el envasado de alimentos. Estas botellas eran selladas con corcho, se sujetaban con alambre y, posteriormente, se sellaban de nuevo con cera.

De manera progresiva, envases más modernos fueron dejando paso a las botellas. Alcanzando resultados mucho más ligeros y funcionales. 

 

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Factores que hacen que se produzca un buen vino 

La elaboración del vino es una suma de factores que conviene tener en cuenta. Si analizamos su situación geográfica, no es casualidad que los mejores territorios para el vino se sitúen entre los 30 y los 50 grados de latitud en los dos hemisferios. Posicionándose como la latitud perfecta para el desarrollo de la uva hasta que llega al momento de su recolección.

Desde Vega y Gijón hemos seleccionado un conjunto de factores que actúan como determinantes para que se produzca un buen vino. A continuación, algunos de los principales. 

 

Factores que hacen que se produzca un buen vino

 

  • La pobreza del suelo es buena para la vid


En contra de la creencia general, el suelo es uno de los factores determinantes para alcanzar la mejor calidad de un viñedo. El suelo pobre es un ingrediente fundamental para alcanzar el mejor sabor de nuestro vino.

La vid escoge suelos pobres en materia orgánica. En ellos, las raíces corren con facilidad y el agua se escurre rápidamente. 

 

  • La amplitud térmica


Las diferencias de temperatura entre el día y la noche cuentan con un gran impacto a la hora de producir un buen vino. La vid convive a la perfección con grandes diferencias de temperatura. 

Está comprobado que el abundante sol durante el día y las bajas temperaturas durante la noche facilitan la formación de sustancia aromáticas. Además de ayudar a la fijación de los pigmentos responsables del color. 

 

  • La altitud, cada vez más importante


A mayor altitud, mayor amplitud térmica. Así como una mejor radiación solar. De este modo, se favorece una maduración más lenta. También conviene tener en cuenta que las zonas más altas se encuentran alejadas de las grandes poblaciones. Dando como resultado una menor contaminación. 

La mayor altitud se convierte en un valor diferencial. Por esta razón, los vinos de altura con cada vez más perseguidos entre los fanáticos de este arte. 

 

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¿Qué es el IPA Day?

IPA DAY

La historia sobre el nacimiento en torno al estilo IPA en el ámbito de la cerveza es de sobra conocidos por todos. Según afirma la historia, este estilo nace como la necesidad con la que contaban los ingleses para transportar la ale inglesa durante una gran cantidad de kilómetros. Mantener frescos los suministros y controlada la sed de las tropas británicas era una de las obsesiones de la época.

Mediante esta reformulación, se lograba garantizar al máximo esta conservación. Consolidando en todo momento el mejor sabor. De todo este proceso, surge el IPA Day.

 

¿Qué es el IPA Day y el por qué de su popularidad?

El nacimiento del IPA Day va de la mano de la irrupción de las redes sociales en el entorno digital. En el año 2011, con Ashley Routson y Ryan Ross como dos de los principales promotores, lograron establecer el primer jueves de agosto como una de las fechas de celebración más importantes en la cerveza artesanal.

La celebración del IPA Day consiste en un movimiento universal que fue creado con el objetivo de aunar todas las voces que pertenecen al ámbito de la cerveza artesanal. Tanto los consumidores como los bloggers. Así como los maestros que se encuentran alrededor de todo el mundo.

 

¿Cuándo se celebra el IPA Day?

Como ya hemos mencionado previamente, el IPA Day se celebra el primer jueves de agosto. Siendo una jornada muy especial esperada por toda la comunidad. Además, se puede celebrar en cualquier escenario: cervecerías, beer gardens, brewpubs, restaurantes y bares. Así como en cualquier otro ámbito que venda cervezas.

En redes sociales cuenta con un gran impacto. Con un importante movimiento en torno al hashtag #IPAday. Sin duda, uno de los movimientos favoritos por todos los maestros cerveceros existentes alrededor de todo el mundo.

 

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¿Cuánta agua hay que beber al día?

¿Cuánta agua hay que beber al día

El agua es uno de los elementos imprescindibles que deben permanecer en nuestra rutina diaria. De manera constante, la sociedad se encuentra expuesta a todo tipo de consejos en torno a la cantidad de litros que debemos asimilar día a día.

Para entender su importancia, es suficiente con analizar la distribución de la misma en nuestro peso corporal. Aproximadamente dos tercios de nuestro cuerpo están compuestos a partir de agua. Siendo un elemento clave para transportar los nutrientes alrededor de nuestro cuerpo. Así como los diferentes desechos que conviene eliminar. Además, también es importante tener en cuenta que es una de las mejores opciones para regular nuestra temperatura corporal.

 

¿Cuánta agua hay que beber al día? La cantidad de agua recomendada al día

¿Qué cantidad de agua se debe tomar al día? Si bien es cierto que puede parecer una pregunta sencilla de responder, la realidad es que esconde una gran cantidad de interrogantes tras de sí. Según afirman los diferentes estudios llevados a cabo a lo largo de los años, existen una gran cantidad de condicionantes que pueden influir en esta cantidad: el peso, la edad o la región en la que vivimos son solamente algunos de ellos.

Según las National Academies of Science, Engineering and Medicina, se estima que la cantidad de líquido adecuado al día es el siguiente:

  • 3,7 litros en el caso de los hombres
  • 2’7 litros en el caso de las mujeres

En estas recomendaciones se incluyen no solamente los líquidos provenientes del agua. Sino también el resto de bebidas y todos los alimentos que ingerimos en nuestra rutina diaria. No obstante, es importante conocer que debemos interiorizar estas cantidades y ajustarlas de acuerdo a los diferentes elementos a los que conviene prestar la máxima atención. De este modo, podremos calcular cuál es la cantidad correcta de manera diaria de acuerdo a nuestras necesidades.

¿Cuánta agua hay que beber al día

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Los errores mas habituales e la nutrición deportiva

Los errores mas habituales e la nutrición deportiva

Ser un buen deportista no se traduce únicamente en interiorizar una buena rutina a nivel deportivo. Sino que también es importante cuidar de todos aquellos elementos externos que pueden incidir de manera directa tanto en el rendimiento como en nuestras sensaciones. Como sabes, la alimentación es uno de los elementos que mayor importancia tienen en este tipo de escenario.

No obstante, cuidar de al nutrición deportiva al nivel que se merece resulta especialmente complicado. Por esta razón, a continuación hemos seleccionado algunos de los errores más comunes que suelen aparecer a la hora de asegurar el mejor resultado posible.

 


¿Cuáles son los errores más habituales en nutrición deportiva?


 

  • Bajo consumo en frutas y verduras: Uno de los errores más habituales es el no consumir la suficiente cantidad de alimentos en fruta y verduras. Ambos elementos son indispensables para poder obtener el máximo rendimiento deportivo.
  • Déficit de grasas: Muchos deportistas evitan las grasas a toda costa. Suprimiéndolas por completo de su dieta diaria. No siendo conscientes de que las grasas son necesarias para obtener el mejor rendimiento a nivel deportivo. Las grasas saturadas sí que debemos evitarlas por completo. No obstante, el resto son necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
  • Reducir la cantidad de hidratos de carbono: Los hidratos de carbono son esenciales. Reducirlos al mínimo puede ser clave para poder evitar que nuestro rendimiento deportivo pueda verse afectado. La calidad de los entrenamientos puede disminuir en algunos casos en los que los hidratos de carbono resulten inferiores a la cantidad necesario.
  • Exceso de proteínas: Por último, es momento de analizar cuál es el impacto de los excesos en proteínas. Un exceso de proteínas que se alarga del tiempo cuenta con un gran impacto a la hora de proteger nuestra salud. Por ello, y pese a que las proteínas son buenas para nuestro organismo, es importante mantener un buen equilibrio en el consumo de las mismas.

 

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Arroz Navideño: Algunas ideas y recetas

Inmersos en pleno mes de diciembre, la Navidad se respira en el ambiente. Pese a ser una época algo atípica en comparación con las Navidades pasadas, la realidad es que la gastronomía siempre ha sido uno de los pilares de la misma. Y, como no podía ser de otra manera, es el arroz navideño uno de los grandes protagonistas.

A continuación dos recetas de arroz navideño con la que conquistar a los paladares más exigentes.

 

Arroz navideño con tocineta y remolacha


Para poder preparar un buen arroz navideño con tocineta y remolacha serán necesarios los siguientes ingredientes:

  • Tres cucharadas de mantequilla
  • Una taza de cebolla blanca picada
  • Una unidad de ajo majado
  • Media taza de pimiento morrón rojo
  • Media taza de pimiento morrón amarillo
  • Una taza de remolacha hervida
  • Media taza de almendras lonjeadas
  • Tres tazas de arroz largo
  • Media taza de pasas
  • Cuatro rodajas de tocineta fritas
  • Dos tabletas de caldo de gallina
  • Media taza de vino blanco

El modo de preparación es muy sencillo. Tenemos que llevar al fuego en la sartén la mantequilla, saltear la cebolla y el ajo. Y, de manera progresiva, ir vertiendo el resto de los ingredientes.

 

 

Arroz navideño dominicano


Si buscas una receta diferente, el arroz navideño dominicano es todo lo que necesitas. Para ello, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • Una taza de arroz
  • Una cebolla
  • Un pimentón
  • Una zanahoria
  • Dos ramas de puerro
  • 200 gramos de jamón
  • 70 gramos de champiñón
  • Una cucharadita de pasta
  • Una cucharada de orégano
  • Una taza de maíz
  • Una cucharada de sal
  • Una cucharada de pimienta
  • Tres cucharadas de aceite
  • Una taza de pasas picadas
  • Una taza de maní

 

El primer paso que debes seguir es el de cortar la cebolla, el puerro, el pimentón y la zanahoria en cuadrados pequeños. Acto seguido, tuesta el arroz crudo y, de manera progresiva, ve vertiente la cebolla y la zanahoria. Así como los champiñones, el jamón y el ajo. Agrega la sal y la pimienta a tu gusto. Así como el maíz y el puerro.

El resultado será un arroz diferente con un sabor tan nutritivo como repleto de vitalidad.

 

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Las cervezas de Navidad

Las cervezas de Navidad

Los amantes de la cerveza tienen en la Navidad una de las fechas más señaladas. Convirtiéndose en la excusa perfecta para disfrutar de todas aquellas marcas que de manera diaria no tenemos la ocasión de probar, pero que cuando llegan los festivos siempre es una buena oportunidad para llevarlas a cabo.

Las cervezas de Navidad no se relacionan con un tipo de cerveza en particular. Sino con una tradición que se remonta una gran cantidad de años atrás. Además, está muy relacionada tanto con la religión como con las divinidades.

 

Las cervezas de Navidad: Una cuestión de tradición


Históricamente, el consumo de cerveza estaba muy ligado al momento del calendario en el que se encontraba laLas cervezas de Navidad sociedad. Cuando el sol se encontraba en el punto más bajo en el horizonte, era cuando la temporada buena de cosecha daba paso al invierno. Y era el día en el que la sociedad se reunía para fermentar la cerveza.

Según afirma la leyenda, cuando se bebía la cerveza ya fermentada algunos incluso podían ver al mismo Dios. Siendo una bebida muy relacionada con la divinidad.

Cuando la estación volvía a cambiar, en el momento en el que existía una mayor cantidad de luz al día, la sociedad también se reunía en torno a la cerveza. Era el momento en el que la luz aumentaba tras el solsticio de invierno. Concretamente, en torno a los días 22 y 25 de diciembre.

 

El sabor como seña de identidad


Actualmente, una de las cervezas navideñas populares es la Samichlaus Classic. Fue elaborada por primera vez en el año 1980 en Zúrich. Como curiosidad, se elabora en el St. Nicholas Day, el 6 de diciembre, y se mantiene en estado de conservación durante 10 meses. Hasta que llega el momento de embotellarla para la Navidad.

Su aroma, que recuerda al coñac, es una de sus principales señas de identidad. Y para degustarse, suele llevarse a cabo a base de pequeños tragos. Además de como colofón final a una buena cena de Navidad.

No obstante, existen multitud de cervezas en el mercado que pueden decantarse como la mejor opción por la que poder decantarnos. En el sabor, el aroma y la variedad de los platos que se encuentren encima de la mesa, el factor decisivo para alcanzar la mejor opción.

 

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Denominaciones de origen del vino

Bajo el concepto de Denominación de Origen se hace referencia a un producto originario de una región en concreto. Este origen incide de manera directa tanto en la calidad como en las características que se desprenden de un punto geográfico en particular. Así como los factores naturales e inherentes que se desprenden de un mismo territorio.

En el caso de las denominaciones de origen en el ámbito del vino, se hace referencia a varios factores. Entre ellos, la unión entre productores y elaboradores que deciden de manera conjunta cuál es la mejor manera de trabajar la tierra. Así como de elaborar el vino de acuerdo a las características de cada zona geográfica. Esta decisión es contrastada a lo largo del tiempo, con el objetivo de poder ofrecer al consumidor la máxima calidad posible.

 

¿Cuántas denominaciones de origen del vino hay en España?

En España se estima que existen en torno a 70 denominaciones de origen. Dos de ellos son Denominaciones de Origen Cualificadas, como es el caso de Rioja y del Priorato. Es decir, tiene una exigencia suplementaria en cuanto a normativa y antigüedad.

Para poder obtener esta distinción es necesario tener una antigüedad mínima de 10 años com Denominación de Origen. Además, deben ser embotellados en origen por bodegas inscritas en la denominación propia.Denominaciones de origen del vino

Una Denominación de Origen establece unas condiciones de producción y de elaboración en los vinos. Conjugando al mismo tiempo tanto factores naturales como factores humanos. Que permiten que todos los vinos vinculados a su origen tengan la mayor calidad posible.

Como se puede comprobar, la Denominación de Origen es un factor clave para asegurar la máxima calidad de nuestros vinos. A través de este certificado es posible asegurar al consumidor un sabor, calidad y textura por encima de lo que podríamos encontrar en el resto de opciones existentes en el mercado.

 

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Curiosidades y datos sobre las legumbres

Curiosidades y datos sobre las legumbres

Las legumbres con un alimento de origen vegetal que se caracterizan por tener un impacto ambiente y económico muy bajo. Gracias a la gran cantidad de propiedades con la que cuentan, es recomendable consumirlas en cualquier etapa de nuestra vida. Desde la niñez hasta cuando somos adultos.

De acuerdo a la pirámide nutricional, es recomendable consumirlas hasta tres veces por semana. Dada su creciente popularidad, hemos reunido una serie de curiosidades que te encantarán conocer sobre este característico alimento.

 

Curiosidades en torno a las legumbres que debes conocer


  • Un cultivo muy antiguo: Las legumbres forman parte de la dieta diaria desde hace varios siglos. Según afirman los diferentes estudios que se han llevado a cabo en torno a su consumo, se observan los primeros indicios en torno al año 7.000 y 8.000 antes de Cristo.
  • Fomentan la agricultura sostenible: Las legumbres cuentan con importantes propiedades como fijadoras de nitrógeno. Además, permiten mejorar y alargar el suelo. El uso de las legumbres en los sistemas de cultivo intercalados, así como en cultivos de protección, permiten asegurar la calidad del suelo.
  • Un aliado frente al cambio climático: La amplia variedad genética con la que cuentan las legumbres permiten seleccionar nuevas variedades mucho más adaptadas al cambio climático. Muchas legumbres favorecen una mayor acumulación de carbono en el suelo de los cereales o de los pastos.
  • Un súper alimento: Si por algo se caracterizan las legumbres es porque constituyen una de las fuentes de proteínas más potentes. Como consecuencia de su alto contenido nutricional, las legumbres actúan como un elemento básico en las cestas de alimentos. En torno al 20% de su peso son proteínas. Duplicando al trigo y al arroz.

 

No es casualidad que las legumbres se hayan consolidado como un elemento clave en nuestra dieta diaria. En la gran cantidad de ventajas que se desprende de su correcto uso encontramos su principal seña de identidad.

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¿Cuáles han sido las tendencias en cerveza durante el 2020?

Si bien es cierto que nos hemos enfrentado a uno de los años más atípicos de las últimas décadas, el ámbito de la cerveza ha aprovechado para inaugurar diferentes tendencias en torno al mismo. Por ello, durante las últimas semanas nos hemos dedicado a llevar a cabo una fotografía en torno a las diferentes tendencias en cerveza que han marcado el 2020.

Si quieres conocer más, sigue leyendo. Te contamos todo lo que debes saber acerca de los últimos meses de este sector.

 

¿Cuáles han sido las tendencias en cerveza durante el 2020?

  • Las IPA siempre son tendencia


No cabe duda que las IPA son una de las cervezas que han sido capaces de asegurarse su posición de liderazgo en el mercado. Durante este 2020, las IPA se han consolidado como una de las cervezas clave en cualquier barra.

Actualmente podemos encontrar una gran cantidad de marcas que se han dedicado a la elaboración de este tipo de variedades. Desde las más artesanas hasta las marcas más consolidadas. ¿Todavía no tienes tu preferida?

 

  • Las 0,0 continúan con su posicionamiento en el mercado


 

Gracias a la concienciación con la que cuenta la sociedad en la actualidad acerca de los peligros del alcohol y la conducción, las cervezas 0,0 han exprimido al máximo su posicionamiento en el mercado.

Cada vez son más las marcas que apuestan por este tipo de opciones con el objetivo de completar una gran variedad en su catálogo.

 

  • El auge de las cervezas lupuladas


 

También conocidas como las hppy beers, las cervezas lupuladas se han abierto un importante hueco durante los últimos meses. Su explicación se debe a la gran variedad de matices que se puede disfrutar en cada trago.

La gran cantidad de aromas que se desprenden de este tipo de cervezas, clave para entender su excelente popularidad.

 

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¿Qué son las Conservas Vegetales?

conservas vegetales

Por sus propiedades saludables, así como su comodidad y la gran variedad que podemos encontrar en el mercado, las conservas vegetales se han convertido en un elemento imprescindible en una gran cantidad de cocinas de nuestro país.

Una de las principales ventajas que se desprenden del uso de este tipo de alimentos es lo relacionado con su practicidad. Siendo un recurso siempre dispuesto a cubrir cualquier plato vacío con una gran rapidez y efectividad. Convirtiéndose en protagonista en una gran cantidad de despensas.

 

Aliña, calienta… ¡disfruta!

Si por algo se caracterizan las conservas vegetales es por su capacidad para elaborar una gran cantidad de platos 100% saludables. Posicionándose como una fórmula barata y práctica que nos permitirá cubrir cualquier menú diario.

Como consecuencia de ser un alimento que ya ha sido cocinado, es importante entender que el recalentamiento posterior ser hará en la parte más cercana a su consumo. Siempre al nivel más bajo de fuego al que podamos tener acceso. Este paso es clave, puesto que en el caso de optar por un fuego más alto, continuaremos perdiendo nutrientes.

 

Una opción saludable para cubrir con todo tipo de necesidades

Uno de los elementos que ha permitido asegurar el éxito de este tipo de productos lo encontramos en el carácter saludable que desprende. Siendo una opción especialmente destacada para una gran cantidad de escenarios a los que podamos enfrentarnos. Mucho más allá que cualquier otro recurso al que podamos acceder.

Desde un cardo con conservas hasta unos puerros a la vinagreta. Pasando por las diferentes opciones a las que vamos a poder encontrarnos en el mercado. No cabe duda que las conservas vegetales se han consolidado como uno de los alimentos más populares a los que vamos a poder enfrentarnos. Encontrar el mejor sabor, todo lo que necesitas para asegurar tu dieta.

conservas vegetales


 


Pasta, ¿cuál es su verdadero origen?

Averiguar la procedencia de la pasta no es una cuestión especialmente sencilla, habiendo una gran cantidad de leyendas en torno a esta cuestión. Si bien es cierto que la mayoría de las mismas relaciona al origen de la pasta con el país italiano, la realidad es que existen una gran cantidad de versiones que conviene descubrir.

Además de en Italia, en China o en Corea existe una amplia tradición por este tipo de alimento. Por ello, a continuación vamos a descubrir cuál es su verdadero origen.

 

¿Cuál es la verdadera historia de la pasta?

La historia más reconocida de la pasta hace referencia al Siglo XII, concretamente a Marco Polo. Éste la introdujo en Italia en la vuelta de uno de sus viajes a China, tal y como se hace referencia en alguno de sus libros.

No obstante, conviene saber también que existen otras investigaciones que relacionan a la pasta con algunos de los dibujos que aparecían años atrás en las cuevas. En ellos, existían los alimentos molturados y mezclados con agua. No en vano, nadie sabe exactamente si esta versión es real.

Por último, la tercera de las versiones hace referencia al siglo XXX a.C. En ella se hace referencia a algunos alimentos con los que la pasta comparte ciertas similitudes. Elaboradas con harina de trigo, a este tipo de alimentos todavía se le rendía una gran cantidad de dibujos que conviene destacar especialmente.

 

Diferentes versiones, un origen muy incierto

Como se puede comprobar, son muchas las versiones que existen en torno a la pasta. Si bien es cierto que la de Marco Polo es una de las más aceptadas, conviene saber que no es la única. La gran popularidad con la que cuenta este ingrediente, lo convierten en uno de los más consumidos a nivel mundial.

 

Y tú, ¿ya sabes cuál es tu pasta favorita?

 

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Agua de sabores ¿la has probado?

El binomio entre agua y el sabor de frutas lleva años asentada como una de las mejores fórmulas para hidratar a nuestro organismo tanto como necesita. Entre las diferentes opciones que podemos encontrar en el mercado, las aguas con sabores a frutas se han consolidado como una opción cada vez más popular en nuestra sociedad.

La presencia de aguas con sabores en torno a diferentes frutas han redefinido la manera en cómo consumimos agua. Lidiando contra uno de los grandes desafíos a los que, históricamente, siempre se ha tenido que enfrentar el agua: su carácter insípido.

 

¿Qué contiene el agua con sabor?


Durante los últimos años, la oferta en torno a las diferentes opciones de agua con sabor que podemos encontrar en el mercado han crecido de manera exponencial. Como consecuencia de la recomendación por parte de los expertos de beber, al menos, dos litros de agua al día.

Este tipo de opciones invitan a poder llevar a cabo nuestra hidratación de una manera mucho más sencilla y agradable. Especialmente para todos aquellos para los que no resulta fácil alcanzar esta cantidad.

 

¿Cuáles son sus beneficios?


Las principales marcas que existen en el mercado prometen una opción tan saludable como atractiva para nuestro paladar. Siendo una bebida 100% natural y sana para nuestro organismo. Actuando como una importante fuente de vitaminas para nuestro cuerpo, así como de sales minerales, electrolitos y con una gran cantidad de propiedades antioxidantes.

Además, en el caso de las personas deportistas, nos encontramos con uno de los recursos más beneficiosos para las mismas. Siendo un elemento clave para practicar deporte y tener una vida activa. Reemplazando todo lo necesario para poder garantizar la reposición de todos los elementos que necesita nuestro organismo. Y tú, ¿todavía no has probado los beneficios de esta característica bebida?

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¿Qué tipo de zumos conoces?

 tipos de zumos

La tecnología alimentaria pertenece al ámbito de la nutrición. Siendo una de las vertientes de este sector que aglutina un mayor interés por parte de la población general, como consecuencia de su impacto en el día a día de las personas.

En esta ocasión, es momento de hablar de las diferentes tipologías de zumos que existen en el mercado. El creciente avance de la tecnología a nivel general ha permitido que actualmente podamos encontrar una gran cantidad de tipos de zumo que poder consumir. A continuación, estos son algunos de los principales.

 

¿Cuáles son los principales tipos de zumos que existen?

  • Zumo de frutas:

El zumo de frutas es el zumo que se obtiene como consecuencia de la extracción mecánica de una fruta o de varias de ellas. No se añade leche ni cualquier otro elemento que puede interferir en su sabor.

  • Zumo de frutas concentrado:

El zumo de frutas se caracteriza por haber perdido hasta un 50% del agua que suelen llevar los zumos. Algunos fabricantes le añaden aroma y pulpa con el objetivo de asemejar al máximo su sabor a la pieza de fruta en cuestión.

  • Zumo de frutas deshidratado:

El zumo de frutas deshidratado es aquel que en su proceso de elaboración se ha llevado a cabo la eliminación de la fracción acuosa del zumo. Por sus características, es uno de los zumos más puros que existen en el mercado.

  • Zumo de frutas extraído con agua:

Recientemente, una de las tipologías que ha aglutinado una mayor atención han sido los zumos de frutas extraídos con agua.

  • Néctar

El néctar es uno de los zumos de menor calidad que podemos encontrar en el mercado. Compuesto a través de una gran cantidad de agua, está permitida la adición de azúcares o edulcorantes. Modificando de manera sustancial el sabor original de la fruta natural.

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¿Qué es la viticultura?

En el ámbito del vino, uno de los argumentos que tendemos a escuchar con una mayor frecuencia es que un buen vino comienza en el campo. Por esta razón, es importante tener en cuenta que existe una ciencia que se encarga de cuidar tanto de la vid como del propio cultivo.

La viticultura es el arte que reúne todas las técnicas para el cuidado de la vid. No obstante, conviene saber que esta disciplina no diferencia entre las uvas de mesa o las de vino. Si bien es cierto que cada variedad tiene sus diferentes trucos y secretos, el viticultor es el profesional que se encarga de cuidar con esmero ambos tipos.

 

La viticultura: una actividad centenaria

Pese al desconocimiento que existe en torno a esta disciplina, conviene saber que nos encontramos ante una actividad de carácter centenario. No obstante, no se sabe con exactitud ni el lugar ni la fecha de su origen.

Vertebrando su actividad en torno al arte y la ciencia del cultivo de la vid, pertenece a la rama de la ciencia de la fruticultura. La persona que se dedica al cultivo de la uva se llama viticultor.

 

La evolución de la viticultura

Durante la década de los 70, la producción vitivinícola mundial fue en crecimiento. Llegando a cultivar un total de 10.200.000 hectáreas. Una cifra nunca alcanzada hasta este momento. Que necesitó de la profesionalización de toda esta situación.

A nivel mundial, los principales productores de vino que podemos encontrar son los siguientes: Italia, Francia, España, Estados Unidos y Argentina. Entre muchos otros.

Para entender su importancia, es importante destacar la popularidad que esta bebida tiene a nivel mundial. Siendo una de las más consumidas por multitud de países. Gracias especialmente a la gran cantidad de opciones, texturas y aromas que podemos encontrar en el mercado.

Viticultura

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¿Qué es la nutrición deportiva? ¿Qué beneficios aporta al deportista?

La nutrición deportiva es un área que se encuentra en el interior del campo de la dietética y de la nutrición. Esta disciplina está focalizada en aquellas personas que realizan prácticas deportivas de manera regular. Y su naturaleza se encuentra en las necesidades con las que cuenta el deportista para poder favorecer una recuperación óptima tras el entrenamiento.

La nutrición aplicada al deporte es fundamental para poder evaluar el rendimiento físico. Así como desarrollar todo tipo de dietas que permitan lograr los objetivos de rendimiento con solvencia. Aportando al organismo todo aquello cuanto necesita.

 

¿En qué consiste la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva establece pautas y recomendaciones que los deportistas deben interiorizar con el objetivo de poder mejorar su rendimiento. Para poder llevar a cabo una buena planificación es importante tener una relación entre el porcentaje de nutritientes en la dieta con el perfil físico que requiere su actividad.

Por tanto, se trata de lograr el equilibrio nutricional entre macronutrientes, micronutrientes, fibras y líquidos.

 

Estos son los beneficios que la nutrición deportiva que aporta al deportista

Entre los múltiples beneficios que se desprenden de interiorizar una correcta rutina a nivel gastronómico, es importante tener en cuenta el retraso de la fatiga. Así como la mejora de la composición corporal. Este aspecto permitirá lograr el máximo desarrollo físico según las necesidades de cada deportista.

No obstante, no conviene obviar la necesidad de lograr el equilibrio del resto de elementos que se deben compatibilizar con esta cuestión. Como es el caso del descanso y de los periodos de descanso activo. Que favorecerán a que el estado de nuestro organismo siempre se encuentra en condiciones óptimas para realizar cualquier actividad.

La nutrición deportiva se ha consolidado como uno de los pilares imprescindibles sobre los que vertebrar el día a día del deportista.

 

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¿Qué son los cereales integrales?

Por norma general, los cereales integrales son aquellas que, en el momento de ser consumidos, conservan todas las partes originales del grano. Es decir, el salvado, el germen y el endospermo.

Este tipo de cereales, frente a los industriales gozan de un impacto mucho más positivo en nuestra salud. La explicación la encontramos en la gran cantidad de nutrientes que conservan.

 

¿Es mejor consumir cereales integrales para nuestro organismo?

Como consecuencia de que conservan tanto el salvado como el germen, su impacto es muy positivo en nuestro organismo. Los cereales integrales contienen una mayor cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales.

Entre los diferentes aspectos que destacan de su ingesta, es importante señalar los siguientes:

  • Aportan una mayor sensación de saciedad: Gracias especialmente a que cuentan con un alto contenido en fibra.
  • Ayuda a la digestión: La fibra es clave para la regularización de nuestro intestino.
  • Reduce el colesterol: Así como el resto de enfermedades cardiovasculares. Este hecho es consecuencia de que ayudan al cuerpo a evitar la absorción del colesterol malo.
  • Importante fuente de Vitamina B: La Vitamina B está relacionada con nuestro metabolismo. Siendo un elemento fundamental para ayudar a su regularización.

 

¡Elige siempre cereales integrales!

Pese a que gracias al avance de la tecnología, cada vez más se consigue que los cereales conserven una mayor cantidad de propiedades. La realidad es que el consumo de cereales integrales siempre va a desprender una mayor cantidad de beneficios.

Además, es importante conocer que actualmente en el mercado podemos encontrar una amplia variedad de cereales de tipo integral. Cada uno de ellos capaz de seducir a los paladares más exigentes. Encontrar el cereal que mejor se adapte a tus gustos y necesidades únicamente es cuestión de tiempo. Apuesta por este tipo de cereales, ¡y benefíciate de todas sus ventajas!

¿Qué son los cereales integrales (2)

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Tipos de arroz: cuáles son y cómo usarlos en cada receta

¿Sabías que existen en torno a 50.000 tipos de arroz a lo largo de todo el mundo? La mayoría de ellos cuentan con un sabor, unos beneficios y unas propiedades muy particulares.

No solamente en España, sino también en el resto del mundo, este alimento se encuentra consolidado como una auténtica tradición a nivel gastronómico. Por ello, hemos realizado una selección de los principales tipos de arroz y cuáles son sus usos principales.

 

¿Cuáles son los principales tipos de arroz que existen?

Podemos diferenciar entre los diferentes tipos de arroz de acuerdo a una serie de características. A continuación, estas son las principales:

  • Según su forma: Nos encontramos ante un tipo de arroz que obedece a tres aspectos. Largo, medio o corto. El primero de ellos se suele utilizar para las ensaladas. Aunque también para los platos que tienen su origen en la región asiática. El tercero de ellos se suele utilizar para elaborar sushi o risotto. Por último, el arroz medio es el más habitual en los arroces o la paella, gracias a la excelente textura que desprende.
  • Según su aroma, color o textura: Podemos discernir entre los arroces aromáticos, muy utilizados en la cocina india. También encontramos el arroz glutinoso, típico de los patos dulces. O, por último, de los arroces pigmentados, muy habituales para llevar a cabo la guarnición de los platos principales.
  • Por último, es importante señalar las diferencias de acuerdo al tipo de procesado. En el caso del arroz integral, una de las principales variedades, nos encontramos ante un arroz especialmente versátil. Además de ser muy recomendado por las propiedades que desprende. Los arroces vaporizados, sin embargo, se caracterizan por recibir un tratamiento de calor que permite facilitar su cocción.

El universo que rodea a los arroces es uno de los más ricos y completos que podemos encontrar. Siendo un elemento clave a nivel gastronómico de talla internacional.

Tipos de arroz

 

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Consejos alimenticios para la vuelta a la rutina

Si estás buscando consejo sobre cómo afrontar esta situación, a continuación te contamos algunos concejos nutricionales para la vuelta a la rutina que debes saber.

 

Consejos nutricionales para la vuelta a la rutina en cinco pasos

  • El desayuno, el momento más importante de tu día:


Como sabes, el desayuno es la comida más importante del día. Por lo que conviene prestarle la atención que necesita. Un buen desayuno impacta de manera directa en nuestro rendimiento a nivel físico e intelectual.

  • Instaura los buenos hábitos de manera progresiva:


Tras el periodo vacacional, es normal que hayamos descuidado determinados hábitos de nuestro día a día. Por esta razón, conviene tener en cuenta que instaurarlos de nuevo debe ser clave. No obstante, esta instauración tiene que llevarse a cabo de manera paulatina. De este modo, el impacto será mucho menor.

  • Las piezas de fruta, el recurso que necesitas:


    Picar entre horas es muy habitual. Especialmente cuando comenzamos de nuevo a trabajar. No obstante, su impacto puede ser muy perjudicial en nuestro día a día. Utiliza la fruta cuando sientas algo de hambre. Te saciará de inmediato y, además, ¡aportará a tu cuerpo todo cuánto necesita!

 

  • El agua es tu mejor aliado:

Si quieres asegurar que tu organismo funcione al máximo, no te olvides beber 1,5 litros de agua al día. Benefíciate de todas las ventajas que su correcta ingesta puede aportar en tu organismo. Pese a que tendemos a descuidar las cantidades que necesitamos

 

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¿Qué tipos de ginebras existen?

La ginebra es una de las bebidas más populares del mundo. Siendo consumida tanto en solitario, a consecuencia de su excelente sabor, como mezclada con diferentes sabores. Su papel ha sido protagonista en infinidad de películas, libros y, cómo no, situaciones de nuestra vida. Por ello, y conscientes de la gran atención que concentran, hemos reunido algunos de los tipos de ginebra más populares.

¿Preparado para rendirte a una de las bebidas más consumidas del mundo? A continuación, desde Vega y Gijón creemos que esto es todo lo que debes saber.

 

Los tipos de ginebras más populares que existen

  • Gin:


El Gin está elaborada con bayas de enebro común. Así como con alcohol etílico cuya principal característica es que tiene origen agrícola. Para poder distinguirla, es importante centrar la atención en su sabor, predominante el sabor de la nebrina. La mayoría de las marcas tienden a redestilarla con el objetivo de poder convertir su sabor en un tono mucho más suave.

 

  • London Gin:


La London Gin también es conocida como London Dry Gin, siendo una de las más comercializadas a nivel mundial. Con una importante apuesta por parte de las principales marcas que podemos encontrar en el sector. Al contrario de lo que ocurría en el anterior caso, se caracteriza por la ausencia de colorantes, edulcorantes y otros aditivos. Como curiosidad, destaca lo importante de su elaboración. Llevada a cabo en alambiques de naturaleza tradicional. Su destilación se produce cerca de los 70 grados de alcohol. Posteriormente rebajados con agua.

 

  • Gin Destilado:


Por último, conviene señalar el predominio del gin destilado. Caracterizado porque en su proceso de fabricación se aromatiza primero el alcohol de origen agrícola. A posteriori se lleva a cabo la destilación. Para que pueda ser considerada como destilada, debe contener un 96% de alcohol en su composición.

Además de las tres variantes mencionadas en este post, también es importante destacar que se pueden distinguir diferentes ginebras de acuerdo a su base botánica. Entre ellas, destacan las clásicas, cítricas, florales o frutales.

 

 

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Maridaje de vinos y chocolate

Algunos aman la combinación. Otro, sin embargo, la odian. El maridaje de vinos y de chocolate resulta mucho más sencillo de lo que parece. ¿El único secreto? Llevar a cabo la combinación con chocolate natural.

En la mayoría de las ocasiones, por desconocimiento, tendemos a no fijar la atención en los ingredientes del chocolate que comemos. Un hecho que provoca que azúcar, los conservantes y el resto de productos añadidos que se encuentran en su composición puedan llegar suponer un verdadero problema a la hora de llevar a cabo un buen maridaje.

 

Un vino dulce, la clave para exprimir su sabor

Una vez hemos descubierto el gran secreto del chocolate, es momento de centrar la atención en el vino. En el momento de escogerlo, es importante que tengamos en cuenta que éste debe ser tan dulce como el chocolate. De lo contrario, habría una descompensación de sabores que podrían arruinar su perfecta combinación.

Por otro lado, también es importante destacar que cuanto mayor sea el cuerpo del vino, más fuerte debe ser el sabor del cacao. Hasta equipararlo a unos niveles muy parejos. Esto se debe a que el cacao refuerza en exceso la sensación de acidez de la mayoría de los vinos. Por lo que es conveniente conseguir un buen equilibrio.

 

El chocolate con leche, mejor con vinos sin un gran cuerpo

Para los paladares más sensibles, es posible que el sabor del chocolate puro no termine de causar una buena sensación. En estos casos, es suficiente con maridar con vinos sin apenas cuerpo. Aquellos que desprenden una mayor suavidad serán los que proporcionen un mejor sabor a la hora de interactuar en nuestro paladar.

Pese al desconcierto inicial, es importante conocer que el maridaje de vinos y de chocolate puede resultar más sencillo de lo que parece. En la correcta combinación entre ambos tenemos una de las claves para asegurar nuestro mejor sabor.

 

 

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La alimentación que tus hijos deben seguir en la Vuelta al Cole

Seguramente es una de las preguntas más habituales que suelen surgir en este momento del año. Y más aún cuando nos enfrentamos a un momento tan excepcional como en el que nos encontramos.

 

La alimentación, clave para el equilibrio de nuestro organismo

El primer aspecto al que debemos prestar una especial atención es a lo relacionado con las frutas y con las verduras. Imprescindibles para que los más pequeños puedan crecer de manera adecuada y mantengan el equilibrio de su organismo.

Además, en el caso de las frutas, su transporte resulta muy cómodo. Por lo que podrán convertirse en el snack favorito de los más pequeños en su vuelta al cole.

 

La carne y el pescado, siempre imprescindible

Además de la fruta, tanto la carne como el pescado siempre han estado posicionados como alimentos imprescindibles en su dieta diaria. En el caso de la carne, los nutricionistas recomiendan de entre tres a cuatro raciones a la semana. La gran cantidad de variedad que existe actualmente en el mercado, nos permitirá llevar una rutina especialmente variada.

En el caso del pescado, también es recomendable consumir tres raciones a la semana.

Permitiendo alternar el pescado azul con el blanco. Proporcionando al organismo de los más pequeños todos los elementos que necesitan.

Como puedes comprobar, garantizar la salud de los más pequeños es más sencillo de lo que parece. En la alimentación encontramos la clave para afrontar el mes de septiembre con las máximas garantías.

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