En poco tiempo las bebidas energéticas se han ganado su sitio en la estantería junto a refrescos y zumos. Son bebidas sin alcohol y contienen sustancias estimulantes que evitan o alivian la sensación de cansancio.
Ingredientes de una bebida energética
Los ingredientes llamativos más atractivos se ponen en letras grandes. Un factor importante de su éxito es su alto contenido de cafeína y taurina.
La taurina, que también se encuentra en bebidas para deportistas, es un ácido orgánico que producimos de forma natural. Nuestros compañeros felinos también reciben taurina como aditiva con su pienso y leche para gatos, ya que no la producen de forma natural.
La cafeína es un alcaloide y la tenemos asociada sobre todo al café. Es un estimulante que se encuentra también en el té, el cacao, la guaraná yerba mate y refrescos de cola.
Las advertencias sobre su consumo, sobre todo en combinación con bebidas alcohólicas, sustituyendo a refrescos habituales como la tónica o soda, son conocidas. La preocupación también está ligada al aumento de su consumo en niños y adolescentes, que son más sensibles a sus efectos estimulantes.
Usos y beneficios energéticos
Defensores y amantes de estas bebidas nombran varios beneficios que tiene.
- Comparado con el café, hay una mayor variedad de sabores para todos los gustos. Se toma frio, lo cual añade un efecto refrescante. No hay que prepararlo, ya que viene preparado para el consumo directo desde la propia lata.
- Su combinación de azúcar y cafeína es preferida por deportistas para evitar el efecto de cansancio después del ejercicio. Da energía para superarse en las metas conseguidas.
- Si por la noche no se consigue dormir lo suficiente, ayuda a mantenerse despierto y atento durante el día siguiente.
- Aumenta la concentración para cumplir con las exigencias de tareas, fechas de exámenes y horas extra.
La moderación, como siempre, se recomienda.
Vega y Gijón es distribuidor mayorista de bebidas energéticas en Canarias.