La mantequilla de cacahuete proporciona calorías ricos en nutrientes para alimentar bien el cuerpo. Tanto para entrenamientos con regularidad,para correr, o participando en un deporte de competición, es necesario la mejor nutrición para alimentar el cuerpo y la mente.
Las tiendas de suplementos y nutrición ya lo saben, se frotan las manos, y lo están notando en las ventas: la crema de cacahuete está triunfando entre los deportistas por sus grandes propiedades para la salud.
Crema de Cacahuete
La mantequilla de maní o crema de cacahuete es uno de los alimentos más consumido en el continente americano.
Normalmente lo asociamos a la obesidad y malas prácticas alimenticias , pero realmente es un alimento de lo más completo, siendo ideal para deportistas.
- Contiene gran cantidad de proteínas de alto valor biológico
- Es rica en grasas saludables que regulan tus hormonas y el colesterol
- Es rica en fibra que te ayuda a saciarte y regular tu flora intestinal
- Uno de los alimentos con más vitaminas y minerales, proporcionando muchos antioxidantes y ayudando al correcto funcionamiento del cuerpo. (magnesio, fósforo, potasio, hierro, calcio, yodo, zinc, vitamina A, B1, B2, B5, B9, B12, C, D, K
<<El consumo de frutos secos tiene impacto positivo en los resultados para la salud>>
Beneficios de la crema de cacahuete para los deportistas:
1º – Fibra:
Esta propiedad hace que al consumir mantequilla de maní, el organismo libere energía de forma más lenta en comparación con los carbohidratos blancos o refinados. Consumir mantequilla de maní antes de hacer ejercicio ayudará a mantener la energía extra que se necesita para completar el entreno.
2º – Grasas cardio-protectoras:
La grasa de la mantequilla de maní, son de origen insaturado. Este tipo de grasas ayudan a mantener los niveles de colesterol ‘malo’ bajos conservando así en mejores condiciones su sistema cardiovascular.
3º – Fuente de proteínas:
A pesar de que ésta no contiene todos los aminoácidos esenciales, incorporar mantequilla de maní en la dieta del deportista ayudará a satisfacer el alto requerimiento de proteína.
4º – Esta es una muy buena fuente de nutrientes:
La mantequilla de maní contiene niacina y ácido fólico, dos vitaminas involucradas en la conversión de alimentos a energía. Asimismo ésta es fuente de vitamina E, potasio, magnesio y zinc, compuestos que como atleta debe de cuidar.
5º – La mantequilla de maní no engorda, el exceso de calorías si lo hace:
Muchos de los deportistas omiten la mantequilla de maní pensando que ésta es tan alta en grasa que les va a producir un aumento en el peso.
<<De acuerdo con un estudio reportado por la Universidad de Purdue, aquellas personas que comían maní regularmente mantenían su peso de forma más constante en comparación con aquellas personas que mantenían un menor consumo>>
¿Cuál debo elegir?
Mantequilla De Maní Crujiente Sante
La mantequilla de cacahuete crujiente de Sante está llena de cacahuetes (81%), mientras que la mayoría de los otros cacahuetes disponibles en el mercado contienen solo el 70%.
La mantequilla de maní de Sante contiene muy pocos aceites vegetales hidrogenados (0,8%) y grasas trans (0,008%). Para ilexplicarlo mejor:
De 100 g de mantequilla de maní de Sante contienen solo 0,008 g de grasas trans, siendo mucho menor que el límite superior permitido por las normas internacionales de nutrición que recomiendan un contenido máximo de grasas trans de <0,2 g en 100 g del producto final.>
La mantequilla de maní de Sante es una fuente rica de proteínas vegetales y contiene altas cantidades de vitaminas A y B.
La crujiente mantequilla de maní combina la clásica textura suave de una mantequilla de maní con maní crujiente, y armoniza perfectamente con los alimentos dulces, salados y picantes. ¡Entra en nuestro catálogo y descubre la mantequilla de maní de Sante!